Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1522 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Saint Albray Saint Albray , Rama Rama, Schmitz Omas Blutwurst, Weich Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten , Kaffee mit Milch. Abendessen: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix, Willis Apfelkuchen. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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