Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 4,79g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Nixe Thunfisch-Filet in Eigenem Saft und Aufguss, Erbsen und Möhren (Gefroren), Glasnudeln (Gekocht). Abendessen: Ja! Champignons, Currypulver, Schwarzer Pfeffer, Tomatensoße, Zucchini, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tee ungesüßt. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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