Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1315 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Glucerna Creamy Strawberry Shake. Mittagessen: Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Pure Protein Super Food Protein Powder. Abendessen: Ketchup, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Pork Sausage (Pre-Cooked). Snacks/Sonstiges: Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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