Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1606 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Bananensplit, Pizza Selbstgemacht, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Bio Körnersemmeln, Eisbergsalat, Bockwurst. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab alle ein erholsames Wochenende ☕🙋♀️
17 Sep 22 vom Mitglied: emmra1
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