Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 167,76g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Hofburger Reibekäse Leicht, Kerrygold Butter & Rapsöl, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, SchapfenMühle Dinkelmehl, Milkana Schmelzkäse Light, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Kühne Weißwein Essig, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Salz, Zucker, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Kraft Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Pink Lady Äpfel, Smarties Smarties Mini. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
|