Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1436 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 212,86g.
Frühstück: Honig, REWE Roggenbrot, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Bio Roggenbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Knorr Sauce Hollandaise Light. Abendessen: REWE Roggenbrot, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Rapsöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Äpfel, REWE Beste Wahl Dominosteine, Sunquick Creamy Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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