Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2167 kcal
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Fett: 118,20g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 212,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Harry Sammy's Super Sandwich, Milfina Butter , Erdbeermarmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Harry Sammy's Super Sandwich, Milfina Butter , Diadem Zucker. Abendessen: Kaffee mit Milch, Harry Anno 1688 Rustikal, Kerrygold Butter, Grandessa Erdbeermarmelade, Wiltmann Edel Salami, Rügener Bade Junge der Cremige. Snacks/Sonstiges: Edeka Bunte Zucker Streusel, Gut & Günstig Sprühsahne, Milcheis, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Maurinus Katzenzungen . mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Autofahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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