Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato, Leberwurst, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Butter, Saure Gurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast, Spiegelei, Latte Macchiato, Zucker. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Zucker, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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