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Log and run.
WEIGHT 165.9 lb
BMI 33.5
FAT MASS 69.4 lb
LEAN MASS 96.5 lb
WATER MASS 67.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.6 lb
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1351 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 80,03g.
Frühstück: Egg White, Egg, Whole Milk. Mittagessen: Calavo Avocado, La Terra Fina Egg White Quiche Lorraine, Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Abendessen: Corn Tortilla, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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