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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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648 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 26,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Semmelknödel, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Sauerkirsche, Walnüsse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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