Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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97 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 88,01g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 256,93g.
Frühstück: Lockerer Nusskuchen, Mehrkornbrot, Joghurtkäse, Bio Salami. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Lachs (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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