Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1400 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Polpinha Mango, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Kölln Haferflocken, Himbeeren. Mittagessen: Zwetschgen, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Clean Foods Skinny Sauce Curry, Edeka Ackergold Drillinge, Rispentomaten, Edeka Rucola, Mühlenhof Veganes Hack , Clean Foods Vegan Egg Mix. Abendessen: Gewürze, Radieschen, Edeka Pecorino Romano, Hainich Gewürzgurken, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Barthmann Rote Bete, Edeka Rucola, Edeka Carpaccio, Salakis Schafskäse Light 9%, Seeberger Cashewkerne, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Back Kakao, Clean Foods Slim Coffee, Nektarinen, Kräutertee, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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