Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1574 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 227,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Pflaumen, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Unser Haferbrot. Abendessen: Rührkuchen, Pizza Selbstgemacht, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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