Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1452 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: Trauben, Espresso, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, Zwetschgen, Braeburn Äpfeln, Milsani Skyr Natur. Abendessen: Zucchini, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Koawach Wach-Kakao Klassik, Milch 1,5%, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Rosinen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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