Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 248,65g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Marmelade, Orangensaft, Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Aldi Bio Quark Vanille, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: REWE American Sandwich, Zwiebeln, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Butter, Weiße Champignons (Gebraten), Rinderhüftsteak. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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