Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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145 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 249,15g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Salami, Landhof Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Alpenmark Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Geflügel Mortadella. Mittagessen: Südzucker Zucker, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Mischbrot. Abendessen: Ei, Lauch, Gut & Günstig Schinkenwürfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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