Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1411 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 127,32g.
Frühstück: Zwetschgen, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Natura Xanthan, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Salakis Feta Light, Feigen, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Süßkartoffel, Gewürze, Rispentomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Alnatura Couscous, Minze. Abendessen: Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Gurke (Geschält), Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Gewürze, Kaufland Tomatenmark Scharf, Mühlenhof Veganes Hack , Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Edeka Karottenstifte, Rucola, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Clean Foods Almost Skinny Cake And Bake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, VielLeicht Pfefferbeisser, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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