Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1111 kcal
|
Fett: 30,86g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinkartz Bärentatzen, Kaffee, Pflaumen, Kiwi, Birnen, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Unser Haferbrot. Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Grünes Gemüse, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|