Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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585 kcal
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Fett: 14,25g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 47,69g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Acelga, Hortifruti Limão, Copra Óleo de Côco, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Alface, Fígado de Vaca. Abendessen: Kiwi, Camil Arroz Branco Cozido, Acelga, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango Bio, Sal Marinho. Snacks/Sonstiges: Mavalério Cacau em Pó 100%, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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