Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1714 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 225,92g.
Frühstück: Hofburger Gouda, Butter, Lidl Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Volvic Zitrone-Limette, Bambussprossen, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Abendessen: Lidl Laugenbrötchen, Salami, Roggenmischbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Feigen, Espresso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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