Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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972 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 119,78g.
Mittagessen: Qizini Döner Kebab. Abendessen: Golden Fruit Himbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Sonstiges: REWE Hefehörnchen. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 54 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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