Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 116,51g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 282,64g.
Frühstück: Zopf, Weich Gekochtes Ei, Honig, Géramont Cremig Leicht, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Mittagessen: Gemüsepfanne, Hähnchenkeule, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Schinkenpizza. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Käsekuchen, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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