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4:30
体重56.4kg
体脂肪率15.9%
筋肉量44.9kg
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56,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1975 kcal
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Fett: 106,42g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン チキンマカロニグラタン, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ（54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 栗あんどら焼, セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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