Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 125,11g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 288,51g.
Frühstück: Butter-Croissants, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Abendessen: Danone Dany Sahne Schoko, Leberkäse, Händlmaier's Süßer Senf, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Duplo Duplo. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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