Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2253 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 324,33g.
Frühstück: Bifi Roll, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Goldähren Knäckebrot Sesam , La Miranda Pfahlmuscheln, Reishunger Reispasta Spaghetti. Abendessen: Bon Gelati Mini Mix, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Willis Apfelkuchen. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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