Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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790 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 24,57g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Zitronensaft, Normaler Kaffee, Milram Speisequark, Valencia Orange (Valensina) Valencia Orangenmarmelade (Jan.21), Harry Sammy's Vollkorn Super Sandwich, Rolffes Pfefferschinken. Mittagessen: Mediterrane-Zucchini 🥒-Pfanne , Aldi Kartoffel Knuspertaschen, Milram Vanillepudding, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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