Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1132 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Bizzl Summer Kiss, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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4091 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Peter-S's Gewichtsverlauf
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