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Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. 😊
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59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1052 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Banane, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Plattpfirsich, Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke Andrea und das es schnell rum ist☝️💪💪
11 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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