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Trotz wechselhaftem Wetter wünsche ich allen FSlern und FSlerinnen einen angenehmen und erholsamen Sonntag - LG
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107,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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868 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Optimum Nutrition Casein, Kölln Glutenfreie Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schnitzer Focaccia. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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