Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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145,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 223,06g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Banane, Bubi Speisquark (Magerstufe), Kölln Haferflocken, Leinsamen, Ja! Deutscher Gouda. Mittagessen: Aldi Putenschnitzel, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Deutscher Gouda. Abendessen: Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Halbes Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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