Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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61,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1609 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Chobani Flip Peanut Butter Dream. Mittagessen: Bananas , Athletic Brewing Co. Upside Dawn, Athenos Feta Cheese, 365 Collard Greens , Egg. Abendessen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Chung's Vegetable Spring Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: Edy's Orange Cream Sherbert, Michelob Ultra Light Beer, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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