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62,85kg
Heute spätes Wiegen, weil ich mal lange im Bett liegen bleiben konnte: mann- und kinderfrei 😁
Jetzt aufstehen, in Ruhe was essen und dann gegen Mittag die Kinder einsammeln.
So darf der Tag gern beginnen.
Jetzt müssen nur noch die Kopfschmerzen, die ich seit gestern habe, weggehen, dann könnte es ein guter Tag werden.
Hab eine Karte für Hagen Rether heute Abend, da will ich hin!
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62,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1296 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Krüger Schoko Cappuccino. Abendessen: Büsch Picco Pikante, Alpenhain Obazda Original. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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