Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1355 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Der Beck Himbeerschnitte, Italiamo Tiramisu. Mittagessen: REWE Brötchen (60g), Kaufland Gemüsesuppe, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Instant Noodle Soup, Underberg Kräuterschnaps, Krombacher Bier. Abendessen: Freihofer Gourmet Scamorza, REWE Brötchen (60g). Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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