Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1096 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 58,66g.
Frühstück: Mestemacher Karotten-Brot, Omelett oder Rührei. Brunch: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Mittagessen: Pfannkuchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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