Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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893 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 82,44g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Zimmermann Münchner Weißwürste. Brunch: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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