Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1336 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: Rolffes Pfefferschinken, Normaler Kaffee, Milram Speisequark, Valencia Orange (Valensina) Valencia Orangenmarmelade (Jan.21), Harry Sammy's Vollkorn Super Sandwich, Dulano Kochhinterschinken. Abendessen: Laugenecke, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Sonstiges: Choceur Weisse Spekulatius. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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