Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1553 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Колбаса Краковская, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Вода. Mittagessen: Вафли, Чай, Ермолино Шпикачки Городские, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Чай. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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