Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 127,64g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 263,43g.
Frühstück: Egg, Butter, Whole Wheat Bread, Half and Half Cream. Mittagessen: Milk (Nonfat), 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fit & Active Chicken Noodle Homestyle Soup. Abendessen: Subway 12" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Subway Chocolate Chip Cookie, Chocolate Ice Creams. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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isohume's Gewichtsverlauf
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