Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1600 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Milch 1,5%, Weintrauben, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Gut & Günstig Champignons , Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Schinkengulasch, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Zwiebeln, Weißkohl. Abendessen: Kinder Choco Fresh, Lidl Weltmeisterbrötchen , K-Bio Salatkerne-Mix, Pflaumen, Weintrauben, Patros Feta Natur, Cucina Balsamico Creme, BioBio Rote Beete Gekocht, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Kalamata Oliven, Olivenöl, Zucchini, Spitzpaprika, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Flirt Zero Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Light, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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