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28. Woche
Wann schaffe ich denn endlich die 10 kg-Hürde? Langsam geht mir die Motivation aus. Das ist eindeutig die falsche Richtung. 😝
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1600 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane. Mittagessen: Meyer Menü Gebratenes Fischfilet. Abendessen: Alnatura Dinkelwaffeln, Alpro Skyr Style Mango. Snacks/Sonstiges: hanuta Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Durchhalten...Hatte ich auch schon dass mal 3 Wochen nix geht. Danach läuft's wieder💪 Runtergezoge hat's mich damals aber auch😉 Aber heute freue ich mich um so mehr wenn s wieder nach unten geht.
10 Sep 22 vom Mitglied: rk1040N
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Danke rk1040n für die Aufmunterung
10 Sep 22 vom Mitglied: ines-h
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