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63,85kg
Jetzt muss ich wieder die Kurve kriegen, denn es geht langsam aber stetig wieder hoch.
Hatte jetzt schon länger die 63kg im Kopf als guten Punkt, den will ich auch bald als neues Halteziel einstellen.
Einen schönen Donnerstag euch allen! 👋🏻🌧️☔🌧️
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63,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1153 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Mittagessen: Select & Go Snack Frikadellen, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Abendessen: ME-HA Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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