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Nächste Etappe geht bald los. Noch 1 Tag 115 halten :-)
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115,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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289 kcal
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Fett: 4,13g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 13,38g.
Frühstück: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, REWE Bio Dinkel Drink Natur, Espresso, Espresso, REWE Bio Dinkel Drink Natur. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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phoenixpony's Gewichtsverlauf
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