Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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147,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1322 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 124,22g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Kochschinken, Kerrygold Irischer Kildery, Mild-Würzig. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Schafskäse, Tomatensalat, Reis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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