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Heute total demotiviert und enttäuscht. Konnte gestern und werde morgen aufgrund von Schnupfen den Körper schonen und nicht laufen. Erst am Donnerstag geht es zum Schwimmkurs. Dazu hatte ich die letzten Tage solch einen starken Drang nach Zucker und Fett. Danach fühlte ich mich kurz wohl und danach furchtbar schlecht. Die Waage bleibt bei um die 99... Was tun? Shit.
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99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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2177 kcal
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Fett: 121,95g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 186,34g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Knusper Karamell. Mittagessen: Kraft Tomatenketchup, McDonald's Mayonnaise, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Hengstenberg Knax Gurken, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gutfried Geflügelwurst. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Was tun? ich fürchte einfach nur ausharren ist angesagt. Sind doch nur zwei Tage noch. Mach dir ne Kanne ganz tollen Tee, ein winziges ausgewähles Gebäck dazu und mit nem guten Buch oder ner guten CD aufs Sofa und genießen.
30 Sep 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wenn du krank bist, höre auf deinen Körper und gib ihm, was er verlangt, auch wenn es Fett und zucker ist. Wenn du wieder gesund bist, startest du wieder voll durch. Da wirst du eben ein paar Tage später schlank ;-)
Bloß kein schlechtes Gewissen, Stress hemmt die Abnahme.
30 Sep 14 vom Mitglied: ellipirelli62
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Kein Sport, das geht wirklich aufs Herz! Und eine gute Hühner-/Rinderbrühe ist immer noch das beste für den kranken Körper!
30 Sep 14 vom Mitglied: FräuleinAh
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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