Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1963 kcal
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Fett: 122,19g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Butter, Gutes Land Aufschnitt, Roggenmischbrot. Abendessen: Traubensaft, Spaghetti Bolognese, Kartoffelsalat, Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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