Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1967 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 272,20g.
Frühstück: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ja! Camembert 45%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Gekochte Karotten, Rindfleisch, Le Gusto Delikatess-Sauce, Nudeln (Gekocht), Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Grünländer Leicht. Abendessen: Milka Oreo, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Apfel, Banane. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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