Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1432 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Atkins Iced Coffee Protein Shake. Mittagessen: Light Mayonnaise, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Abendessen: Pineapple, 1% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon, Pure Heart Seedless Watermelon, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Apples, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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