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Sonntag
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2287 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Wiener Schnitzel, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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