Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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103 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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1428 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Rindergulasch, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rolffes Lachsschinken, Käse, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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