Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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2174 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 271,16g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ja! Camembert 45%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Langnese Viennetta, Schweinelende (Filet), Le Gusto Delikatess-Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Sharon, Banane, Apfel. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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